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Chocolate-flavored hazelnut spread - nutritional information

Pâte à tartiner aux noisettes au chocolat

🔥 539 Calories
💪 5.4g Protéines
62.4g Glucides
🥑 29.7g Lipides

Informations Nutritionnelles

539
kcal/100g
Protéines
5.4g
Glucides
62.4g
Lipides
29.7g
Index Glycémique:
30
Riche en:
Protéines - 5.40g/100g (10% VQ) - construction et réparation musculaireFer - 1.15mg/100g (6% VQ) - transport de l'oxygèneVitamine B6 - 0.1mg/100g (5% VQ) - métabolisme énergétique
Pauvre en:
Matières grasses - 29.70g/100g - teneur modérée en matières grassesMatières grasses saturées - 10.0g/100g - matières grasses saturées modéréesSodium - 125mg/100g - faible en sodiumCholestérol - 0mg - adapté aux régimes à base de plantes

À propos Pâte à tartiner aux noisettes au chocolat

La pâte à tartiner aux noisettes au chocolat est un produit alimentaire délicieux et polyvalent qui combine les riches saveurs du chocolat et des noisettes. Originaire d'Italie, cette pâte est devenue un choix populaire pour rehausser divers plats et collations. Elle est souvent utilisée sur des aliments de petit-déjeuner comme les toasts, les crêpes ou les gaufres, et peut également servir d'ingrédient délicieux dans les desserts et les produits de boulangerie. Sa texture crémeuse et son goût sucré en font une friandise indulgente pour les amateurs de chocolat du monde entier. Sur le plan nutritionnel, la pâte à tartiner aux noisettes au chocolat est dense en énergie, fournissant environ 539 calories pour 100 grammes. Elle contient un équilibre de macronutriments, avec 5.40 grammes de protéines, 62.40 grammes de glucides et 29.70 grammes de graisses. Cette pâte est également une source de nutriments essentiels, y compris des fibres, des vitamines et des minéraux, ce qui en fait une option savoureuse pour divers besoins diététiques. Cependant, il est recommandé de la consommer avec modération en raison de sa haute teneur calorique.

Bienfaits pour la Santé

Augmente les niveaux d'énergie grâce à sa haute teneur calorique, fournissant une source rapide d'énergie.
Contient des graisses saines provenant des noisettes, qui soutiennent la santé cardiaque.
Riche en antioxydants issus du cacao, qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif.
Fournit des vitamines et minéraux essentiels, y compris de la vitamine E et du magnésium.
Peut améliorer l'humeur et la satisfaction grâce au goût agréable du chocolat.
Peut être une source de fibres alimentaires, aidant à la digestion.
Offre un moyen pratique d'ajouter de la saveur à des aliments sains comme les fruits et les grains entiers.
Soutient les interactions sociales en rehaussant les repas et collations partagés avec d'autres.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération.
Ingrédient polyvalent pour diverses recettes, encourageant la créativité culinaire.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Bananes - Étalez sur des tranches de banane pour une collation nutritive riche en potassium.
🥗
Pain complet - Améliore la teneur en fibres tout en offrant une délicieuse option de petit-déjeuner.
🥗
Yaourt grec - Mélangez la pâte pour plus de saveur et un apport en protéines.
🥗
Flocons d'avoine - Incorporez dans des flocons d'avoine chauds pour une touche chocolatée sur un plat classique.
🥗
Fromage - Associez avec du fromage à la crème ou de la ricotta pour une collation sucrée et salée.

Comment Consommer

Taille de la portion
15g, environ 1 cuillère à soupe
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Étalez sur des toasts ou des crêpes pour le petit-déjeuner.
  • Utilisez comme trempette pour des fruits comme des fraises ou des pommes.
  • Incorporez dans des recettes de pâtisserie, comme des biscuits ou des gâteaux.
  • Mélangez dans des smoothies pour une saveur riche.
  • Versez sur du yaourt ou de la glace pour améliorer un dessert.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des produits avec des ingrédients naturels, en évitant les additifs et les conservateurs.
  • Vérifiez un pourcentage élevé de noisettes pour garantir la qualité de la saveur.
  • Choisissez des marques avec peu de sucres ajoutés pour une option plus saine.
  • Inspectez l'emballage pour des sceaux indiquant la fraîcheur et la qualité.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, idéalement à température ambiante.
Durée de conservation
6-12 mois non ouvert ; 1-2 mois une fois ouvert, à conserver au réfrigérateur pour prolonger la fraîcheur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux noix doivent éviter la pâte à tartiner aux noisettes.
  • ⚠️Les personnes gérant leurs niveaux de sucre dans le sang doivent consommer avec modération en raison de la haute teneur en sucre.
  • ⚠️Non recommandé pour ceux qui suivent des régimes stricts hypocaloriques.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute densité calorique.
  • ⚠️Une surconsommation peut entraîner une augmentation de l'apport en sucre, affectant les niveaux de sucre dans le sang.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la pâte à tartiner aux noisettes au chocolat ?

La pâte à tartiner aux noisettes au chocolat contient environ 539 calories pour 100 grammes. Cette valeur calorique élevée est principalement due à la teneur en sucre et en matières grasses, en faisant un aliment dense en énergie qui peut être apprécié avec modération.

La pâte à tartiner aux noisettes au chocolat est-elle saine ?

Bien que la pâte à tartiner aux noisettes au chocolat puisse faire partie d'un régime équilibré, sa haute teneur en sucre et en matières grasses signifie qu'elle doit être consommée avec modération. Elle contient des nutriments bénéfiques comme des graisses saines et certaines vitamines, mais il est important de faire attention aux tailles des portions.

Comment conserver la pâte à tartiner aux noisettes au chocolat ?

Pour maintenir la fraîcheur, conservez la pâte à tartiner aux noisettes au chocolat dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouverte, elle peut être réfrigérée pour prolonger sa durée de conservation, idéalement à consommer dans les 1 à 2 mois.

Quels sont les bienfaits de la consommation de pâte à tartiner aux noisettes au chocolat ?

La pâte à tartiner offre un coup de pouce énergétique rapide, contient des graisses saines bénéfiques pour la santé cardiaque et est riche en antioxydants. De plus, elle peut rehausser la saveur de divers aliments, en faisant un ajout délicieux à votre alimentation.

Combien de pâte à tartiner aux noisettes au chocolat puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 15 grammes, soit 1 cuillère à soupe, qui peut être appréciée 2 à 3 fois par semaine. Cela vous permet de profiter de sa saveur sans trop vous indulgent en calories et en sucre.

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